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美脚爆青筋?静脉曲张高危险群要注意

美脚爆青筋?静脉曲张高危险群要注意

明明拥有一双名模般白皙修长的美腿,却布满青紫色凸起血管,这对爱美的女性是多幺大的致命伤!皮肤科赵彦宇医师表示,平时生活习惯的不良,可能造成静脉曲张的现象,特别是需要长时间站立的上班族、专柜小姐、老师或空姐都是此症状的「高危险群」!

 

赵医师说明,脚部的静脉是负责把血液运送回来的重要血管,藉着脚部肌肉的收缩、胸腔的负压和静脉内的瓣膜,血液如同被抽水机往上抽一般回到心脏。一旦体内的抽水设备出现问题,脚部血液回不来,就出现了所谓的「静脉曲张」,特别是因为工作需要长时间站立的人,肌肉因为无法适时收缩,使血液长时间积在脚部,造成腿部外观肿胀突出、小血管回堵、甚至形成蜘蛛样的血丝。

 

此外,静脉曲张的患者往往也因为血液运送状况不佳,血液大量堆积在静脉中,养份、氧气供给不足的区域就开始出现容易胀痛、色素沉澱、受伤不易癒合、皮肤容易感染,甚至引发出血、溃疡等皮肤发炎反应,形成一种恶性循环,使血管损害更加严重。长时间坐着的上班族、专柜小姐、老师或空姐,还有肥胖的人和孕妇都应该特别注意许多能让静脉舒缓的小细节。

 

赵医师也强调,要想解决静脉曲张这类的血管病变,预防胜于治疗,一般来说,若已有轻微症状产生,应避免做三温暖,造成周边血管扩张,令症状恶化;但除非是症状严重需要雷射手术治疗,大部分的人都可以从以下五点所建议的生活习惯来改善静脉曲张的现象:

 

 

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1. 减少固定姿势:每隔20分钟起来做伸展运动。

 

 

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2. 避免体重过重:不要让血管和双腿承受太大的负担。

 

 

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3. 穿宽鬆的衣物:调整型内衣和紧身衣物也会阻碍血液循环。

 

 

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4. 补充有益成份:
例如天然植物中的马栗种子,有抑制体内溶解酶成份,
静脉曲张发生时,有助血管的收缩、减缓肿胀和抑制发炎反应。

 

 

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5. 可穿着弹性袜:但是要选对商品,还要有正确的穿着方式。

 

 

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优活健康网新闻部/综合报导

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